Bagni, getti e impacchi.
L'acqua fresca assume un ruolo fondamentale per il tuo benessere.
L’acqua e Kneipp sono una cosa sola: non c’è da stupirsi, dato che la considerava il principale rimedio. Con essa Sebastian Kneipp ha sviluppato un totale di 120 trattamenti, dai bagni ai getti, fino a impacchi e lavaggi, ciascuno con un effetto preciso sul corpo e sulla salute, dalla conciliazione del sonno alla rivitalizzazione, dal rassodamento della pelle al lenimento del dolore. Di seguito, ti presentiamo quelli più importanti, così da consentirti di testarli direttamente nell’acqua fresca (che, tra l’altro, per Padre Sebastian Kneipp è molto più efficace di quella calda). Non hai un asciugamano? Nessun problema! L’asciugatura all’aria è un elemento centrale degli insegnamenti di Kneipp, perché garantisce l’apporto naturale, uniforme e rapido di calore. Non ti resta che immergerti!
ALCUNI CONSIGLI
Naturalmente, potrai affrontare questo percorso come preferisci. Ti diamo un solo consiglio: togliti le scarpe ed entra in contatto con la terra sotto i tuoi piedi. Camminare SCALZI fa bene a corpo, mente e psiche.