Fai come Padre Sebastian Kneipp e utilizza ciò che cresce intorno a te.
Molte piante hanno un effetto curativo.
Esiste un’erba per ogni disturbo: Padre Sebastian Kneipp ne era convinto al punto da passare la vita a studiare le proprietà curative di molte piante locali. L’assunzione di quelle giuste favorisce la purificazione e la disintossicazione, oltre che il rafforzamento. Kneipp raccoglieva le erbe medicinali e le trasformava con attenzione in tisane, tinture e unguenti, oppure le usava come additivo a bagni, getti o impacchi. Fai come lui e mettiti alla ricerca delle piante che crescono in zona: qui ti elenchiamo le principali!
FAI QUALCOSA DI BUONO PER TE STESSO
È primavera? Allora sgranocchia i giovani germogli di abete rosso, rafforzando così il tuo sistema immunitario. Se è estate, rinfrescati con qualche foglia di tarassaco e dai una sferzata di energia al tuo organismo. In autunno, in linea con la cura Kneipp, puoi invece masticare una bacca di ginepro per sciogliere il muco secco e stimolare il metabolismo. E in inverno? Dovresti provare la resina di abete rosso che, oltre ad esercitare un effetto antinfiammatorio, rinfresca l’alito.
Qui di seguito solo alcuni delle erbe che incontri lungo il sentiero Kneipp:
Naturalmente, potrai affrontare questo percorso come preferisci. Ti diamo un solo consiglio: togliti le scarpe ed entra in contatto con la terra sotto i tuoi piedi. Camminare SCALZI fa bene a corpo, mente e psiche.