Una vita sana non è sinonimo di sacrifici ne di eccessi.
Per Kneipp ciò che conta è l'equilibrio.
La vita ai tempi di Padre Sebastian Kneipp era diversa da quella odierna. Ciò nonostante, egli attribuiva alla salute mentale lo stesso valore di quella fisica, sottolineando l’importanza di uno stile di vita caratterizzato da un sano equilibrio. Tuttavia, non parlò mai di rinunce, quanto piuttosto di armonia tra le cose - tra impegno e relax, lavoro e tempo libero, concentrazione e svago, attività e sonno. Chi presta attenzione a tale equilibrio, incontra la felicità in modo del tutto casuale.
FAI QUALCOSA DI BUONO PER TE STESSO
Il tuo smartphone si è già fatto sentire da quando sei arrivato? Lascialo in tasca! Nell’era della digitalizzazione, i principi di Kneipp sull’ordine esistenziale assumono un’importanza ancora maggiore. Prendi le distanze dalle fonti di stress e, per contro, pianifica con una certa regolarità quelle attività che ti fanno stare bene. Non deve necessariamente essere la meditazione: sono ammessi anche un lungo pisolino o un bicchiere di vino con gli amici. L’ordine interiore non è disciplina, ma CURA DI SÉ!
Naturalmente, potrai affrontare questo percorso come preferisci. Ti diamo un solo consiglio: togliti le scarpe ed entra in contatto con la terra sotto i tuoi piedi. Camminare SCALZI fa bene a corpo, mente e psiche.